Email Tisk

Pondělí 29.4.2019 / Mindfulness - kurz rozvoje všímavosti / 18:30 - 21:00

Kategorie: Rodinné centrum
Datum: Pondělí 29.4.2019 / 18:30 - 21:00
Web akce: Zde najdete další informace.
Lektor: Lenka Krejčová
Mindfulness - kurz rozvoje všímavosti

Anotace:


Mindfulness (všímavost) lze chápat jako dovednost plně prožívat a uvědomovat si přítomný okamžik. Být tady a teď způsobem, kdy máme odstup od hodnotících myšlenek a přijímáme. 

Programy rozvoje všímavosti pomáhají lidem lépe čelit stresu, zvládat nepříjemné emoce, vtíravé myšlenky či fyzickou bolest. Učí, jak v životě prožívat více radosti a lehkosti.

Na kurzu budeme pomocí meditačních cvičení rozvíjet všímavost vůči svému tělu a dechu, budeme věnovat pozornost svým smyslům, pocitům a myšlenkám, budeme se učit, jak můžeme zacházet se svým strachem, vztekem či s bolestí, jak k sobě můžeme být laskavější či jak pěstovat naplněné vztahy s lidmi kolem sebe.

Kurz zahrnuje osm večerních setkání (každé pondělí od 4.3. do 22.4. v čase 18:30 až 21:00) a jedno celodenní (sobota 6.4.). Účastníci obdrží tištěné materiály a nahrávky meditačních cvičení.


Způsob platby: na místě
Vhodné pro: dospělé

Na tuto akci je nutné se zaregistrovat!!!

Na tuto akci je nutné se předem registrovat! Použijte přihlašovací formulář nebo níže uvedené kontakty.

Osobní údaje zpracováváme v souladu se zákonem č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, ve znění pozdějších předpisů. Údaje budou z webových stránek trvale odstraněny do 5 dnů po ukončení akce.



Počet míst celkem:
0
Z toho zbývá volných:
0
Náhradníků celkem:
0
Z toho zbývá volných:
0

Registrační formulář:

Na tuto akci se nelze registrovat

Kontakty:

Lenka Krejčová, email: len.krejcova@gmail.com

Místo konání:

Místo konání:
Rodinné centrum - Oáza
Adresa:

Termíny konání akce:

Akce Datum Místo