Pravidelné aktivity pro dospělé

Máte chuť udělat si čas jenom pro sebe? Patříte k těm, které jsou v klidu pouze, když jsou v pohybu? Pokud ano a ještě vás baví propojovat pohyb s hudbou, přijďte mezi nás. Využijeme hudby k tomu, abychom vnímaly a poznávaly sami sebe a měly z toho radost. Lekce bude rozdělena do tří částí – taneční rozcvička, blok tance pro radost a relaxace. Více informací...

Cvičení jógy je založeno na pravidelném opakování základních jogových pozic (ásan), které jsou dynamicky řazeny za sebou. Plynule se opakují jedna za druhou v koloběhu pozdravu slunci v rytmu dechu s cílem uvolnit, protáhnout a posílit celé tělo, redukovat stres a napětí a celkově dobít baterky, to je powerjóga. Každá lekce je zakončena relaxací. Lekce budou vedeny pro mírně pokročilé. Více informací...

Výuka je zaměřena na praktické využití jazyka a konverzaci. Více informací...

Toto cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie žen i mužů, cvičíme a formujeme postavu podle Pilates, součástí každého setkání je i posilování, protahování a svalová relaxace. Více informací...